DELAVNICE:

STRES, KI STRESE – OBRNI GA SEBI V PRID

Koliko besed je bilo že napisanih o stresu in njegovem vplivu na nas? Kako vpliva na fizično telo, čustva, misli, dojemanje okolja in reakcije nanj? Precej govora je tudi o psihosomatskih obolenjih. Premalo pa o učinkovitih tehnikah s katerimi se zaščitimo pred vsemi temi negativnimi vplivi stresa.

Na teh delavnicah pa bomo spoznali ravno to – učinkovite metode kako se zaščitimo pred stresom oz. kako ga obvladujemo.

Delavnice so sestavljene po sklopih:

Tehnike:

  1. Pravilnega dihanja in relaksacije,
  2. Progresivne relaksacije,
  3. Meditacije,
  4. Vizualizacije,
  5. Samo-hipnoze in
  6.  Pozornosti.

Na vsaki delavnici se bomo poglobljeno posvetili določeni tematiki. Pridobili boste orodja za delo na sebi, ki jih boste lahko vnesli v vsakdanje življenje.

Ker je tempo življenja zelo hiter, so tudi tehnike hitre in ne kradejo veliko časa.

Kategorije: Medicinska Hipnoza

Sorodni izdelki

Medicinska Hipnoza

Posnetki – hipnoza, čuječnost

Medicinska hipnoza ni samo uro ali dve dolga seansa. Sugestije, ki so podane v času seanse so le seme, ki je položeno na plodna tla. A seme je potrebno negovati, kaj ne? Tako je tudi Preberi več…

Medicinska Hipnoza

JEZA

Čisto vsak je kdaj pa kdaj jezen. To je popolnoma normalna reakcija, ki se zgodi. Se polije kava po belem prtu, se razbije najlepša vaza, ki nam je bila dana s strani ljube tete, paradižnikova Preberi več…

Medicinska Hipnoza

Alenka Dijak: Brez strahu pred hipnozo

alenka-dijak-brez-strahu-pred-hipnozo