Čuječnost ali čuječa pozornost – minfilness

Spodaj se nahaja nekaj besed, dejtev o čuječnosti. Kje vse vam lahko lenekaj časa, ki ga porabite samo zase,  naredi velike premike.

 

ČUJEČA POZORNOST

DEPRESIJA

Sorodni izdelki

Čuječnost - Minfulness coaching

MINFULNESS COACHING in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) –  ČUJEČNOST

MINDFULNESS COACHING in  MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) –  ČUJEČNOST “Pozornost – Čuječnost (Mindfulness) pomeni postati popolnoma pozoren, buden v tem trenutku. Gre za zavedanje točno TEGA  TRENUTKA “-Jon Kabat-Zinn Večini od nas se dogaja, da Preberi več…

Čuječnost - Minfulness coaching

Meditacija za vse, ki zjutraj nimajo časa

Juranja meditacija - tako lepo in prijetno pospremi v nov dan. Ni razloga, da pozabim nanjo

Čuječnost - Minfulness coaching

VONJ OCEANA, NEŽEN VETRIČ IN MIR – 5-MINUTNI ODKLOP

V mnogih literaturah je stresni odgovor zložen v predalčke – stopnja ena, dva, tri itd. Vendar to je le teoretična interpretacija stresnih reakcij, ki pa se od posameznika do posameznika razlikuje. Moje razmišljanje in pisanje Preberi več…