Kako oceniti misli, ki prihajajo, odidejo in spet pridejo …?

Vsakič si postavim naslednja vprašanja:

1. Od kod prihajajo te misli?
2. Kam me peljejo ta misli?
3. Me te misli vodijo tja, kamor želim?
4. Ali so te misli sprejemljive zame?
5. Ali te misli gradijo ali rušijo; me napolnijo z motivacijo ali
mi motivacijo jemljejo?
6. Ali lahko te misli delim z drugimi ljudmi (družinskimi
člani, prijatelji, sorodniki, sodelavci)?
7. Kje imajo te misli svoj izvor, svoje korenine?
8. Ali so take, da mi povzročajo občutek krivde?
9. Ali mi te misli kažejo na to, kako zrela, odgovorna in
uravnotežena osebnost sem?
Tehnika devetih vprašanje je dobro orodje, ki se ga splača uporabiti vsakič, ko se pojavijo misli. Zakaj?

Ko ugotovim, da me misli peljejo v stanje slabe volje, brez motivacije in še več zaskrbljenosti, anksioznosti … si s postavljanjem navedenih vprašanj pomagam poiskati njihov izvor. Ko najdem izvor, začnem delati na njem.

Ko pa me misli motivirajo, postavijo v pozitivno naravnanost, vem, da delam dobro. Vem da grem naprej po začrtani poti.

Kategorije: Coaching

Sorodni izdelki

Coaching

Moja omejujoča prepričanja

Omejujoča prepričanja nah paralizirajo in spraviljo v stanje neaktivnosti. So pa tudi dobrri izgovori, da nečese na storimo... ker pač nismo dovolj ...

Coaching

Čuječnost – program.

Program Čuječnosti – z AlenkoDi Večina od nas se svojega telesa preprosto sploh ne zaveda. Ogromno časa porabimo za premišljevanje, načrtovanje, analiziranje in premlevanje. Nič ni narobe s tem, a žal nam te dejavnosti lahko Preberi več…

Coaching

7 STEBROV ZDRAVIH ODNOSOV

  Odnos Čas in zaupanje sta podlaga odnosa. S časom se razvije zaupanje in to sta temelja. Če ni zaupanja, odnos enostavno ne more obstajati. Na temelj se položi »rodovitna prst« – brezpogojno sprejemanje. Brez Preberi več…