Blog

Hvaležnost in notranja moč

Hvaležni ljudje imajo boljši nadzor nad svojim okoljem in vedo, kaj je njihov namen – poznajo svoje vrednote Hvaležni ljudje poznajo veliko več pozitivnih načinov kako se spopadati z izzivi.Hvaležni ljudje precej lažje poiščejo podporo, ko se znajdejo v težavah.

Alenka Dijak, pred
Blog

Panika ali infarkt

Pri paničnem napadu, ki se lahko pojavi v povsem običajnih okoliščinah, pa je bolečina prisotna le v prsih. Se pojavi in nato popusti.  Lahko je prisoten tudi občutek omrtvičenosti uda, vendar ni omejen na levo roko.

Alenka Dijak, pred
AKTUALNO

Čuječnost z Alenko

Čuječnost je odličen pomočnik pri branju »priročnika«. Z njegovo pomočjo lahko lažje razberemo in preberemo napisano, pomagamo telesu k dobremu počutju in umu, da se umiri.

Alenka Dijak, pred
AKTUALNO

ON – LINE Čuječnost z Alenko

Odhod od doma, pozno zvečer na različne meditacije srečanja, ... večini prav preveč ne diši.  Ali sprejmemo dejstvo, da nam to ni namenjeno in da tako pač je. A tu želja in nemir pa ostajata. Alo pa se povežemo v e-skupino Čuječnost z Alenko - preko interneta.

Alenka Dijak, pred
Blog

Depresija – Zakaj samo tablete?

Ena od lastnosti, ki se zazna pri depresiji je tudi zaznavanje odsotnosti možnih rešitev. Oseba enostavno ne vidi rešitve. Videti rešitev je sposobnost vezana na presojo in pričakovanja. Pravilno presojanje in pričakovanje pozitivnih rezultatov je ključnega pomena za optimističen pogled na prihodnost. Oboje pa je vezano na pravilno usmerjeno pozornost – fokus.

Alenka Dijak, pred