AKTUALNO

Čuječnost z Alenko

Čuječnost je odličen pomočnik pri branju »priročnika«. Z njegovo pomočjo lahko lažje razberemo in preberemo napisano, pomagamo telesu k dobremu počutju in umu, da se umiri.

Alenka Dijak, pred
AKTUALNO

ON – LINE Čuječnost z Alenko

Odhod od doma, pozno zvečer na različne meditacije srečanja, ... večini prav preveč ne diši.  Ali sprejmemo dejstvo, da nam to ni namenjeno in da tako pač je. A tu želja in nemir pa ostajata. Alo pa se povežemo v e-skupino Čuječnost z Alenko - preko interneta.

Alenka Dijak, pred
Blog

Depresija – Zakaj samo tablete?

Ena od lastnosti, ki se zazna pri depresiji je tudi zaznavanje odsotnosti možnih rešitev. Oseba enostavno ne vidi rešitve. Videti rešitev je sposobnost vezana na presojo in pričakovanja. Pravilno presojanje in pričakovanje pozitivnih rezultatov je ključnega pomena za optimističen pogled na prihodnost. Oboje pa je vezano na pravilno usmerjeno pozornost – fokus.

Alenka Dijak, pred
Blog

Izziv – deseti del

Naslednja vprašanje se glasijo takole: Ali ste pripravljeni »odrezati«  star način vsakdana in pričeti slediti svoji strastni želji, strasti? Vem ,da oklevate, ampak vprašajte se naslednje vprašanje: Kaj je lahko najs labši možni scenarij, ki Preberi več…

Alenka Dijak, pred