Blog

Misli

Kako oceniti misli, ki prihajajo, odidejo in spet pridejo …? Vsakič si postavim naslednja vprašanja: 1. Od kod prihajajo? 2. Kam me peljejo? 3. Me vodijo tja, kamor želim? 4. Ali so sprejemljive zame? 5. Preberi več…

Alenka Di., pred
Blog

Čuječnost – kaj mi ponuja?

Nekateri ljudje vidijo v čuječnosti neko vrsto kratkotrajno olajšanje pri tesnobah, depresiji, ali stresu. Drugi predlagajo tehnike čuječnosti pri zdravstvenih težavah ali pri iskanju notranjega miru in večji koncentraciji. Čuječnost si sedaj počasi a vztrajno Preberi več…

Alenka Di., pred
Blog

STRAH

  STRAH Strah je čustvo, ki porablja Ledvični Yin in Jing (esenca) Ledvice so odgovorne za vse kar se dogaja na področju izločanja tekočin in reprodukcijo. Razlog za pomanjkanje ledvičnega Qi je med drugim tudi Preberi več…

Alenka Di., pred
Blog

Yin in Yang

Yin in Yang Yin in Yang sta stara kitajska izraza temeljnih načel sveta. Sta nasprotje in komplementarnost. Kaj to pomeni? Brez Yin-a ni Yang-a in obratno. Sicer nasprotna a kljub temu soodvisna in neločljiva. Primer Preberi več…

Alenka Di., pred
Blog

Omega – 3 maščobne kisline

Kaj so omega-3 maščobne kisline? Omega-3 maščobne kisline so esencialne maščobne kisline. So esencialne, saj imajo veliko vlogo pri izgradnji in presnovi. Podpirajo imunski sistem, krvožilni sistem in mišice. Priporočene količine teh maščob imajo znaten Preberi več…

Alenka Di., pred