Kako oceniti misli, ki prihajajo, odidejo in spet pridejo …?

Vsakič si postavim naslednja vprašanja:

1. Od kod prihajajo?
2. Kam me peljejo?
3. Me vodijo tja, kamor želim?
4. Ali so sprejemljive zame?
5. Ali gradijo ali rušijo; me napolnijo z motivacijo ali mi motivacijo jemljejo?
6. Ali jih delim z drugimi ljudmi (družinskimičlani, prijatelji, sorodniki, sodelavci)?
7. Kje imajo svoj izvor, svoje korenine?
8. Ali so take, da mi povzročajo občutek krivde?
9. Ali mi kažejo na to, kako zrela, odgovorna in uravnotežena osebnost sem?

Tehnika devetih vprašanje je dobro orodje, ki se ga splača uporabiti vsakič, ko se pojavijo misli. Zakaj?

Ko ugotovim, da me misli peljejo v stanje slabe volje, brez motivacije in še več zaskrbljenosti, anksioznosti … si s postavljanjem navedenih vprašanj pomagam poiskati njihov izvor. Ko najdem izvor, začnem delati na njem.

Ko pa me motivirajo, postavijo v pozitivno naravnanost, vem, da delam dobro. Vem da grem naprej po začrtani poti.

Kategorije: BlogCoaching

Sorodni izdelki

Blog

Za resnično srečo: osredotočite se na svoje občutke, NE na cilje!

  V nasprotju s tem, kar so nam povedali, nam doseganje ciljev NE daje trajne sreče. Prizadevanje in doseganje ciljev je NAMEN sreče. Ker se na koncu evforija izgine in smo spet tam, kjer smo bili prej. Kar Preberi več…

Blog

TREMA

TREMA Beseda trema je že kar precej oguljena. Izrečena je bila in bo še  neštetokrat Trema pred nastopom ,  pred spraševanjem,  pred izpitom, pred razgovorom za službo,  … tudi trema pred čisto običajnimi vsakdanjimi stvarmi, Preberi več…

Blog

Vrednote in otrok v 21. stoletju

Torej katere vrednote bodo potrebovali otroci, ki odraščajo v 21. stoletju? Mogoče bo  odgovor presenetljiv: enake vrednote, ki so omogočile uspeh prejšnjim generacijam: spoštovanje, odgovornost, trdo delo, integriteta, sočutje itd. Povečana prisotnost socialnih medijev vsekakor Preberi več…