Kako oceniti misli, ki prihajajo, odidejo in spet pridejo …?

Vsakič si postavim naslednja vprašanja:

1. Od kod prihajajo?
2. Kam me peljejo?
3. Me vodijo tja, kamor želim?
4. Ali so sprejemljive zame?
5. Ali gradijo ali rušijo; me napolnijo z motivacijo ali mi motivacijo jemljejo?
6. Ali jih delim z drugimi ljudmi (družinskimičlani, prijatelji, sorodniki, sodelavci)?
7. Kje imajo svoj izvor, svoje korenine?
8. Ali so take, da mi povzročajo občutek krivde?
9. Ali mi kažejo na to, kako zrela, odgovorna in uravnotežena osebnost sem?

Tehnika devetih vprašanje je dobro orodje, ki se ga splača uporabiti vsakič, ko se pojavijo misli. Zakaj?

Ko ugotovim, da me misli peljejo v stanje slabe volje, brez motivacije in še več zaskrbljenosti, anksioznosti … si s postavljanjem navedenih vprašanj pomagam poiskati njihov izvor. Ko najdem izvor, začnem delati na njem.

Ko pa me motivirajo, postavijo v pozitivno naravnanost, vem, da delam dobro. Vem da grem naprej po začrtani poti.

Kategorije: BlogCoaching

Sorodni izdelki

Blog

Panika ali infarkt

Pri paničnem napadu, ki se lahko pojavi v povsem običajnih okoliščinah, pa je bolečina prisotna le v prsih. Se pojavi in nato popusti.  Lahko je prisoten tudi občutek omrtvičenosti uda, vendar ni omejen na levo roko.

Blog

Pazite pri postavljanju ciljev – Beseda “NE” ima drugačen pomen.

Postavitev in zapis cilja je tudi nagovor naši PODZAVESTI.

Blog

»Stop doing« in »Start being«

Ko je um razburkana površina, spustite sidro navzdol v trebuh in se mirno spustite v prijetno ritmično zibanje ki ga ustvarja dihanje. Samo opazujte