Aktualno

LEVJESRČNO POGUMNI

 

 

Greš z za mano  med     

L E V J E S R Č N O               P O G U M N E

 

Te zanima, kdo so Levjesrčno Pogumni?

 

 

Levjesrčno Pogumni se Lahkotno  spopadajo s strahovi in pogumno plovejo skozi življenje. Njihovo srce je radostno, um pa miren in jasen.

Nepredvidene situacije jim ne predstavljajo ovir, pač pa so jim izziv. Z njimi se spoprimejo lahkotno in pogumno.

Levjesrčno pogumni
Spletno članstvo za lahkotno premagovanje strahov

 

Naj ti povem kako lahko skupaj  z mano spremeniš to, kar si od nekdaj želiš. To, kar te iz dneva v dan moti –  kako se sedaj počutiš, vedeš, reagiraš, sprejemaš odločitve in kako delaš korake naprej v svojem življenju.

Poskusi si predstavljati, Kako bi tvoje življenje izgledalo drugače, če:

  • Bi si končno upal/a premagati strah in stopiti med ljudi
  • Bi na vsako situacijo odreagiral/a sproščeno, umirjeno in pogumno
  • Bi končno brez strahu pred paniko sproščeno opravila dnevne opravke
  • Bi te za vedno zapustila Anksioznost, tesnoba in bi končno zadihala s polnimi pljuči
  • Bi tvoja samo podoba končno bila tista prava – ko sebe sprejemaš in ne zavračaš?
  • Bi imel/a občutek vrednosti in zadovoljstva.
  • Bi končno zaživel/a svoje življenj – tisto pravo, ki si ga zaslužiš?

 

Prepričana sem in vem, da se bo tebi marsikaj spremenilo, ko boš

vstopil/a  v Spletno skupnost – spletno članstvo Levjesrčno Pogumnih

 

Je skupnost, ki daje podporo vsem, da se odločijo narediti korak naprej in za sabo pustijo strahove, tesnobe, paniko, anksiozo.

 

Postal/ a boš končno to, kar si od nekdaj želiš,

iščeš rešitve, pomoč, a jih so sedaj nisi našel/ našla.

 

Ti povem, kako to zgleda?

Spletno članstvo je namenjen vsem, ki jih tarejo zelo pogoste prisotne težave sedanjega časa. Strahovi pred prihodnostjo, ki prinesejo skrbi, neprespane noči in utrujenost

Panika in Panični napadi, ki se pojavljajo  poljubno tekom dneva. Pogosto kar iznenada in tebi neznanega razloga. Nepripravljen/a se zatečeš v borbo s strašljivimi občutki, mislimi in čustvi.

Anksioza ali tesnobnost, ki venomer ustrahuje, privlači negativne misli in pričakovanja najslabšega izida nekega dogodka  Članstvo ti ponuja preverjene tehnike sproščanja, soočanja  z izzivi. Ponuja  jasna navodila, kako se izzivov lahko lotiš tako, da:

Končno odideš od doma brez strahu in strašljivih misli.

Da se odpraviš po nakupih brez skrbi, da se zagrabi panika

Da se lahko mirno sprehodiš po ulici. Morda pokukaš v izložbe.   Vstopiš v trgovino in resnično opraviš nakup zase, brez spremstva anksioznosti ali tesnobe.

Tu dobiš  terapevtsko podporo in jasne korake: tehnike, sprostitvene meditacije, primere uporabnih vaj in trikov.

 

 

Koliko časa zapraviš za iskanje pravih rešitev za tvoje težave? Ali veš, da je na spletu nešteto zadetkov ko vtipkaš »Strahovi«. Katerega potem izbereš? A Gotovo želiš najti točno takega, ki ti bo dal dober nasvet. A žal je na spletu tega več kot preveč in marsikaj neuporabnega. In kateri je pravi zate in bo tebi resnično pomagal?

Morda raje iščeš knjige, strokovno literaturo ali pa zgodbe posameznikov. Ti to nudi dobre in zate uporabne informacije? Jih znaš vklopiti v vsakdanje življenje?

No, namesto tebe sem to poiskala jaz.

 

Ravno zato ti tu  ponujam spletno članstvo.

V njem bo zbrano vse kar je strokovno podkovano in da iskani rezultat. Brez iskanja po spletu in  izgubljanja časa z branjem knjig. Poleg tega pa ti ponudim tudi podporno okolje Izmenjal/a si boš izkušnje, komu podal/a tudi tvoj pogled, videl/a kako drugi počnejo in izvedel/a še veliko več.

Vse to sem namesto tebe poiskala že jaz.

Si lahko predstavljaš, da prideš domov in že te čaka nov trik, vaja ali sprostitvena meditacija, ki jo točno sedaj najbolj potrebuješ? To je super, kaj ne? Vse kar potrebuješ te čaka točno tu.

 

 

 

 

In predstavljaj si, da imaš ob sebi vedno nekoga,

ki te sliši, posluša in spodbudno podeli s tabo najboljši nasvet?

 

 

Iz medicinske stroke sem zavila malenkost stran – Postala sem Terapevt Medicinske hipnoze, Coach Čuječnosti in CBT tehnik. Vzrok za moj ovinek je bil mlajši sin. Sedaj že polnoletni fant, ki pa se je med prehajanjem iz osnovne v srednjo šolo naenkrat sesul – zagrabila ga je panik , anksioza in končna diagnoza ki jo je dobil je bila Anksioznost z prisotno depresijo. Diagnoza je bila zame, kot mamo hud udarec. A nisem obupala. Splet okoliščin mi je takrat pokazal možnost študija Medicinske hipnoze pri Dr. Pajntarju. Tu se je začela moja pot, ki je terjala še dodatno učenje kognitivno vedenjskih tehnik in študije primerov. Dodatno  sem se lotila še poznavanja čuječnosti in učenja budistične psihologije. Pot ni bila kratka, a splačalo se je. Rezultat je viden – sin je OK. Moj sin živi svoje življenje tako, kot si ga je želel in tudi njegova pravica je bila biti tak.

Od množice nasvetov, kateri je zate pravi? Pogosto ljudje odnehajo z iskanje,

 

Zdaj jasno vem, kaj ljudje, kot je on in kot si ti potrebujejo: podporo, spremstvo na poti, razumevanje, jasna navodila, malo teorije in veliko praktičnih nasvetov.

Največ znanja sem črpala iz zapisov vrhunskih poznavalcev te tematike. Naj navedem le naslednje: Milton H. Erickson Foundation, – vedenjsko-medicinske vede, psihoterapija, hipnotizem in  Aaron T. Beck MD profesor Emeritus of Psychiatry, School of Medicine, University of Pennsylvania, and the founder of cognitive therapy).

 

Je tudi tebi dovolj

  • Vsakodnevnega soočanja s strahovi, ko ne moreš narediti koraka naprej?
  • Spopadanja z dogodki ali situacijami, ki te dobesedno zamrznejo?
  • Misli, ki te opominjajo na boleče pretekle dogodke in ti ne dajo miri?
  • Misli, ki te ves čas plašijo pred jutrišnjim dnem, tako da si dneva pred sabo sploh ne želiš?
  • Mišljenja, da je življenje le borba za preživetje?
  • Prepričanja, da ne zmoreš?
  • Biti odvisen/a od drugih, ko je potrebno kaj postoriti zunaj zate varnega okolja?

 

 

Če zraven, ko to bereš že kimaš z glavo, potem beri naprej:

 

Kar ti ponujam, je spletno članstvo:

  • Ko postaneš član/ica skupnosti ….  Te znotraj pričakuje naslednje:
  • Zaprta Facebook skupina – ti ponudi varno in podporno okolje
  • Vizualizacije, meditacije in video nasveti s tehnikami
  • Pogovori in izmenjave mnenj
  • Bogati webinarji različnih tematik
  • Vse to z namenom, da te pripelje do lahkotnejšega premagovanja strahov.

 

 

Torej v  ta prostor se lahko vračaš kadarkoli

Kako to zgleda mesečno/tedensko v praksi?

Nikakor se ne trudim prenapolniti tedna ali meseca z preveč dejavnostmi. To bi lahko povzročilo še dodatni stres. Moja želja je lahkotnost in zmernost. Tako ti omogočim napredovanje v tvojem lastnem tempu in nikakor ne želim, da hitiš.

Meditacije in
Vizualizacije
Meditacije, ki te pomirijo, motivirajo, dajo zagon ali popeljejo daleč stan od ponorelega sveta
Osnova meditacij je Čuječnost in tehnike, ki jih uči Budistična psihologija (Jack Kornfield in Tara Brach)
Vizualizacije, ki te naučijo videti se v lepši luči

Odgovori na vprašanjaOdgovori na tvoja vprašanja,
Pogovori s člani skupnosti
Izmenjava mnenj
Nasveti, ko se zatakne
Video v živo
video treningi, nasveti in triki
Zanimive teme
Vaje
Triki
Nasveti in pogovori z ljudmi, ki so naredili korak naprej


 

 

In če kaj zamudiš, naj te to ne zbega. Ogledaš in prebereš si lahko takrat, ki imaš čas saj vsebine ostajajo znotraj skupine.

 

Seveda te zanima tudi kako poteka članstvo:

Nobena sprememba se ne zgodi takoj. Podobno je, kot učenje novih spretnosti. Naučeno potrebuje svoj čas in podporo ter usmeritve da lahko v popolnosti da svoj pravi rezultat. Zato je dobro, da  z mano ostaneš čim več časa. Torej:

Lahko izbiraš med 3, 6 in 12 mesečnim paketom članstva članstvom. Seveda se lahko odločaš za mesečna plačila, trimesečna, pol letna ali pa kar celoletno plačilo. Možno  je tudi podaljšanje članstva.  Plačila so možna tudi na obroke.

 

 

 

 

 

Cena:

Mesečno – 53€ (z DDv) 

Tu ti dajem  možnosti treh paketov:

      1. 3 mesečno članstvo
      2. 6 mesečno (5+1),
      3. 12 mesečno (10+2)

 

3 meseci 6 mesecev 12 mesecev
159€ 265€ 530€
  5 (6-1) 10 (12-2)

In Poleg tega pa dobiš možnost 1:1 coachinga po znižani ceni:  namesto 70 € je cena 62€ (z DDV)

 

 

Vem, o čem razmišljaš, zato ti že vnaprej odgovarjam

 

Vprašanja ,ki se ti morda sedaj zastavljajo:

Je to nov program ali je že bil izveden? Ja in ne. Program ni nov, je kombinacija že izvedenih programov in individualnega dela,  ki so prinesli lepe  transformacije pri ljudeh. Vsebine so nastale z zbiranjem vsega v lepo oblikovano celoto, da bi z njimi na pomagala vsem takim, kot si ti.

Kako deluje program? Ko se odločiš in plačaš program, te pozdravim v zaprti Facebook skupini, kjer lahko takoj dostopaš do vseh vsebin. Vsebine  si pogledaš v svojem tempu, časa bo definitivno dovolj. Vsebine se tudi sprotno nalagajo. Ko se naloži nova vsebina, bo v skupini to vidno označeno..

 

Kaj se zgodi, če bom odsoten/a nekaj časa zaradi počitnic? Nič hudega. Vse te bo v skupini počakalo in lahko si boš b vrnitvi v svojem tempu in brez hitenja pogledal/a.

Ali moram biti v Facebook skupini vsak dan prisoten/prisotna? Sploh ne. Nikakor, kajti to ni namen spletnega članstva. Ko si vzameš čas, vstopiš v skupino, pogledaš kaj je novega. Morda postaviš vprašanje ali pa oddaš komentar- pomembno je, da vse poteka lahkotno in brez prisile.

Vidim, da imam možnost coachinga 1:1. Kako bo to izgledalo?

Coaching poteka preko Zoom-a in traja eno uro. Ko začutiš željo, da se srečava individualno, v skupini najaviš. Po dogovoru si izbereva primeren čas in tako izvedeva pogovor oz. coaching.


Imam eno vprašanje.
Ni problema, piši mi na  alenka.dijak@gmail.com  in z veseljem ti odgovorim

 

[maxbutton name=”Prijavi se”]