Blog
Panika ali infarkt
Pri paničnem napadu, ki se lahko pojavi v povsem običajnih okoliščinah, pa je bolečina prisotna le v prsih. Se pojavi in nato popusti. Lahko je prisoten tudi občutek omrtvičenosti uda, vendar ni omejen na levo roko.
Blog
Izziv – enajsti del
V desetem delu sem vas spraševala o najslabšem in najboljšem scenariju, ki bi se lahko zgodil, če bi se lotili tistega, kar vas napaja z veseljem in radostjo? Z vašim najljubšim hobijem. Pa poglejmo, kaj Preberi več…
Blog
Izziv – deseti del
Naslednja vprašanje se glasijo takole: Ali ste pripravljeni »odrezati« star način vsakdana in pričeti slediti svoji strastni želji, strasti? Vem ,da oklevate, ampak vprašajte se naslednje vprašanje: Kaj je lahko najs labši možni scenarij, ki Preberi več…
Blog
izziv – deveti del
Zadnje 30. vprašanje se je nanašalo na vaše konjičke, hobije. Tiste dejavnosti, ki vas popeljejo v povsem drugačen svet – ki ni tisti običajni, vsakodnevni in povsem rutinski. Z veseljem se lotite takih dejavnosti, pa Preberi več…
Blog
KORAKI do MANJ NEGATIVNOSTI
Negativno filtriranje je običajno kognitivno popačenje in večina od nas to počne. Ne vedno, a včasih pa že. Preprosto se filtrira vse pozitivne informacije o določeni situaciji in dopušča le negativne informacije. Vam je to Preberi več…
Blog
5 KORAKOV do MANJ SKRBI
Pet enostavnih korakov za oceno skrbi po principih kognitivno-vedenjskega coachinga.
Blog
Miselna izkrivljanja: Posploševanje – Generalizacija
Miselna izkrivljanja - kognitivne distorzije: Posploševanje ali generalizavija vodijo do demotiviranosti, anksioznosti ali celi umika iz socialnega okolja in depresije
Blog
Izziv – osmi del
Ali ste pripravljeni iz svoje bližine odstraniti ljudi, ki vam onemogočajo zaživeti svoje strasti? In če niste, zakaj ne? Dogaja se, da nam ljudje, ki so nam blizu sugerirajo svoja prepričanja. Lahko so koristna in Preberi več…
Blog
Izziv – sedmi del
Alenka Dijak - Medicinska hipnoza in coaching. Prispevek: 50 VPRAŠANJ – kaj so STRASTI/ NAMEN/ VREDNOTE vašega življenja? Sedmi del.
Blog
Izziv – šesti del
Alenka Dijak - Medicinska hipnoza in coaching. Prispevek: 50 VPRAŠANJ – kaj so STRASTI/ NAMEN/ VREDNOTE vašega življenja? Šesti del.