• Medicinska Hipnoza,  Meditacijska soba

    Mp3 posnetki samohipnoze

    Medicinska hipnoza ni samo uro ali dve dolga seansa. Sugestije, ki so podane v času seanse so le seme, ki je položeno na plodna tla. Seme je potrebno negovati, kaj ne? Tako je tudi pri hipnozi: Potrebno je obrniti nov list v življenju in začeti drugače, boljše. Le na tak način dobimo tisto, kar je za nas dobro. Dobimo nove navade, nova prepričanja o sebi in drugih. Svet zasije v povsem novi luči. Zato so tu Posnetki za vsakodnevno rabo

  • Blog,  Medicinska Hipnoza

    JEZA

    Čisto vsak je kdaj pa kdaj jezen. To je popolnoma normalna reakcija, ki se zgodi. Se polije kava po belem prtu, se razbije najlepša vaza, ki nam je bila dana s strani ljube tete, paradižnikova mezga na beli stajci in podobno. Jeza je večna spremljevalka. In dobra novica je, da ima svoje pozitivne plati. Jeza nas spodbuja, da končno nekaj ukrenemo, da se premaknemo naprej in nehamo mencati na enem in istem mestu. Da dobimo idejo, kam usmeriti svojo energijo za reševanje določene negativne situacije. Pomaga nam ukrepati in se soočati z danimi situacijami. Posledično nam pomaga reševati probleme Jeza nam daje tudi nekaj več moči, odločnost, da končno povemo…

  • Blog,  Medicinska Hipnoza

    STRES –  Jeza, Anksioznost, Depresija

    STRES –  Jeza, Anksioznost, Depresija VIRI STRESA: Okolje: okolje = stalna potreba po prilagajanju (vreme, promet, hrup, onesnaženost, …) Socialni stresorji: časovna stiska, služba, medsebojni spori, finančne težave, izgube ljubljenih, … Fiziološki stresorji: menopavza, adolescenca, slaba prehrana, premalo gibanja, spanca, poškodbe, bolezni , … MISLI: Možgani interpretirajo kompleksne spremembe v našem okolju in v telesu. Vse te informacije pa določajo, kako se mi odzivamo – Boj ali Beg oz. ni reakcije. Možgani interpretirajo tudi dogodke sedanjosti glede na pretekle izkušnje in kako si mi na podlagi njih kreiramo prihodnost. Primer: Kisel obraz nadrejenega med sestankom lahko sami interpretiramo na različne načine – je jezen na nas, ima slab dan, je…

  • Blog,  Medicinska Hipnoza

    Brez strahu pred hipnozo – Intervju

    www.moia.in Pozdravljena Alenka in dobrodošla na našem portalu. Si diplomirana terapevtka medicinske hipnoze, članica Društva za medicinsko hipnozo in Kinezioterapevtka. Kdaj si se prvič srečala s hipnozo?   Da je hipnoza zelo dobra terapevtska metoda sem vedela že kar nekaj časa. Vendar pa me takrat ni tako pritegnila, da bi jo začela bolj podrobno raziskovati. Vendar, kot pravijo: ko je učenec pripravljen, pride učitelj. Mlajši sin se je zaradi disleksije težko prebijal skozi osnovno šolo. Z leti so se pojavljale še čustvene motnje. To je trajalo vse do dne, ko je doživel svoj prvi panični napad. Takrat sem se odločila: najprej poskusimo poiskati pomoč pri medicinski hipnozi. Če ne bo…

  • Blog,  Medicinska Hipnoza

    Katera zmaga? ZAVEST ali PODZAVEST

    Ko gledam  sliko ledene gore, kako plava po gladini morja, se niti slučajno ne zavem, kakšna v resnici je. To je le vrh ledene gore – zavestni del mojega uma. Je del, ki je podvržen neštetim viharjem, sončnim in deževnim dnevom, močnim vetrovom in nežnim sapicam.   Svet okoli sebe zaznava preko čutil. Je vodnik skozi stik z okolico. Opazuje, pridobiva izkušnje, se izobražuje in razumsko sklepa. Logično sklepa in da odgovor na vprašanje: Koliko je 1+1? Zavest nadzira vse ukrepe, ki so mu naloženi. Na primer: ko se odločim premakniti roko v levo stran, bo to izvedel in nadziral zavestni um. Je tudi sedež delavnega spomina. To je spomin, ki…

  • Blog,  Medicinska Hipnoza

    POST TRAVMATSKA STRESNA MOTNJA

    Post travmatska stresna motnja  (PTSM) je posledica izpostavljenosti  stresnemu ali travmatičnemu dogodku, ki je nevaren, smrtno nevaren za nas ali pa smo takemu dogodku le priča. Taki hudi dogodki so na primer: Vojna Nasilno kaznivo dejanje ali fizični napad Naravna nesreča Resne prometne nesreče, požari, poplave in potresi Posilstva in spolne zlorabe Obstaja neko razmerje med močjo stresnega dogodka in PTSM. Če je oseba bila že v preteklosti izpostavljena stresnim, travmatskim situacijam, na primer spolna zloraba v otroštvu, vojne, in podobno, bo prav gotovo bolj verjetno, da bo ob določenih hujših dogodkih prej razvila PTSM. Tu je potrebno navesti tudi druge dejavnike tveganja, ki so tako rekoč dobra podlaga za…

  • Blog,  Medicinska Hipnoza

    Samopoškodovanje

    SAMOPOŠKODOVANJE Samo-poškodovanje je znak, da se oseba ne zna in ne zmore spoprijeti z vidiki svojega življenja.  Pojavijo se tesnobe, anksiozna stanja, slaba samozavest, slaba samopodoba, strah, motivacija upada. Posledično se pojavijo hude  čustvene bolečini. Samopoškodba v tem primeru osebi ponudi takojšnjo sprostitev čustvene bolečine, ki se spremeni v telesno bolečino. Ta je bistveno milejša od čustvene. Zmotno je mišljenje, da je samo-poškodovanje samomorilsko usmerjeno. To je kompleksen mehanizem spopadanja s čustvenimi bolečinami. Spremeniti pogled na svet, odnos do sveta. več samospoštovanja. samozavesti, prava samopodoba, več motivacije, … in brez tesnobe, strahu, anksioze, žalosti, slabe samopodobe, ne-samospoštovanja…

  • Blog,  Medicinska Hipnoza

    ANKSIOZNOST TESNOBA

    ANKSIOZNOST – TESNOBA;  Medicinska Hipnoza Po definiciji je anksioznost (tesnoba) vrsta strahu, ki nastane, če oseba ocenjuje, da njena življenjska situacija presega njene sposobnosti. Torej, če oceni da ne zmore obvladovati življenjskih težav. Je neke vrste neopredeljen strah. Do neke mere je anksioznost koristna, saj nas motivira, da v danih okoliščinah prilagodimo svoje mišljenje in tako premagamo ovire. Če je meja presežena, pa je tesnoba lahko velika ovira pri vsakdanjih opravilih. S pomočjo Medicinske Hipnoze se lahko rešimo te nadloge. Dobra novica je, da lahko s spremembo mišljenja nadziramo naše anksiozne možgane. Možgani namreč ves čas obdelujejo podatke. Podatke iz zunanjega okolja in podatke iz notranjega okolja (stanje v telesu).…