Hvaležni ljudje imajo boljši nadzor nad svojim okoljem in vedo, kaj je njihov namen – poznajo svoje vrednote

Hvaležni ljudje poznajo veliko več pozitivnih načinov kako se spopadati z izzivi.

Hvaležni ljudje precej lažje poiščejo podporo, ko se znajdejo v težavah.

Za planiranje si vzamejo več časa. Svoj fokus usmerijo na učinkoviti reševanje situacije in se ne ukvarjajo z premlevanjem nepotrebnih negativnih misli, čustvi in občutki (žalost, jeza, sram,užaljenost, depresivnost, nesposobnost, izogibanje, zanikanje, …)

Skratka njihov svet je pisan in pozitiven.

In kaj ima to skupnega s hipnoterapijo?

Učenje hvaležnosti je tudi del strategij, ki se jih predlaga v sklopu odpravljanja težav z anksioznimi motnjami.

Zato vsakega svojega klienta spodbujam k »negovanju« hvaležnosti. Predvsem do sebe – biti hvaležen svoji notranji moči, sposobnosti narediti korak naprej, pa naj bo to še tako majhen – korak pa vendar je, kaj ne?

Sorodni izdelki

Blog

Za resnično srečo: osredotočite se na svoje občutke, NE na cilje!

  V nasprotju s tem, kar so nam povedali, nam doseganje ciljev NE daje trajne sreče. Prizadevanje in doseganje ciljev je NAMEN sreče. Ker se na koncu evforija izgine in smo spet tam, kjer smo bili prej. Kar Preberi več…

Blog

TREMA

TREMA Beseda trema je že kar precej oguljena. Izrečena je bila in bo še  neštetokrat Trema pred nastopom ,  pred spraševanjem,  pred izpitom, pred razgovorom za službo,  … tudi trema pred čisto običajnimi vsakdanjimi stvarmi, Preberi več…

Blog

Vrednote in otrok v 21. stoletju

Torej katere vrednote bodo potrebovali otroci, ki odraščajo v 21. stoletju? Mogoče bo  odgovor presenetljiv: enake vrednote, ki so omogočile uspeh prejšnjim generacijam: spoštovanje, odgovornost, trdo delo, integriteta, sočutje itd. Povečana prisotnost socialnih medijev vsekakor Preberi več…