hands in front of white and black background
Aktualno

Obvladaj svoje misli in postani njihov gospodar

Spletni tečaj

Spletni tečaj ti ponuja KLJUČ do strategij obvladovanja neprijetnih situacij, soočanja z težkimi mislimi, čustvi, občutki in seveda pomaga ti spremeniti vedenja.

Tečaj je sestavljen iz sedmih korakov. Vključuje učinkovite tehnike, ki ti bodo pomagale spremeniti način.

Kako razmišljaš o sebi, svetu in drugih

Kako to, kar razmišljaš vpliva na tvoje misli, čustva in občutke.

Spletni tečaj je osnovan na osnovah CBT  (kognitivno vedenjske terapije), ki omogoči spreminjanje razmišljanja in vedenja.

Za razliko od drugih načinov, se moj sistem osredotoča nate, na tvoje težave ki so tukaj in v tem trenutku.

Jaz pravim – ni dogodek tisti, ki je krivec za tvoje slabo počutje. Krivec je to, kako ga ti interpretiraš (razlagaš) – kaj misliš, kako čutiš in seveda, kako se nato odzoveš z vedenjem.

back view of a woman walking on the seashore

Sprašujem te:

  • Ali ti dogajanja okoli tebe kvarijo razpoloženje
  • Zaskrbljujoče zreš v prihodnost?
  • Namesto druženja s prijatelji raje ostajaš doma, ker … »kaj pa če?«
  • Ti jezne reakcije povzročajo preglavice v družbi ali na delovnem mestu?
  • Imaš občutek, da ti je bila storjena krivica in nato burno odreagiraš?
  • Te otožnost priklene v brezdelje, občutke nepomembnosti?

Še bi lahko naštevala, a upam da si med njimi našel/ našla tudi svoje. Vse to okoli tebe počasi gradi zlato kletko. Ujetost vanjo pa ni življenje, ki si ga zaslužiš, kaj ne?

  • Tečaj te sistematsko, po korakih vosi od
  • spoznavanja začaranega kroga misli, čustev in vedenj
  • prepoznavanja  povezav med mislimi, čustvi in vedenji
  • kako se lotiš spreminjanja vedenj
  • kako se lotiš spreminjanja misli
  • v vsakem koraku te čakajo enostavne razlage (kot del teorije) in delovni listi, ki ti olajšajo teorijo spraviti v prakso

Kovač svoje sreče

Cena tečaja je 57€  (velja za prijave do 10.8.2021)

po 10.8.2021 je cena 69€

Prepričana sem, da ti bo cena (57€) v primerjavi z borbo z nekontroliranimi mislimi dovolj privlačna

Sicer pa se kar vprašaj: pri čem vse te omejujejo misli in kaj vse bi lahko naredi/a, pridobil/a   če jih daš pod nadzor?

Zdaj pa: Edino kar moraš sedaj narediti je klikniti tu spodaj, da se prijaviš.

Tako.  Edino kar moraš sedaj narediti je klikniti tu spodaj, da se prijaviš.