VIRI STRESA:
- Okolje: okolje = stalna potreba po prilagajanju (vreme, promet, hrup, onesnaženost, …)
- Socialni stresorji: časovna stiska, služba, medsebojni spori, finančne težave, izgube ljubljenih, …
- Fiziološki stresorji: menopavza, adolescenca, slaba prehrana, premalo gibanja, spanca, poškodbe, bolezni , …
- MISLI: Možgani interpretirajo kompleksne spremembe v našem okolju in v telesu. Vse te informacije pa določajo, kako se mi odzivamo – Boj ali Beg oz. ni reakcije. Možgani interpretirajo tudi dogodke sedanjosti glede na pretekle izkušnje in kako si mi na podlagi njih kreiramo prihodnost.
