• Blog,  Coaching

    Čustva in Občutki ali Načela in Vrednote?

    Opažam, da je naša družba motivirana predvsem s čustvi in ​​občutki, ne pa z načeli in vrednotami. Vsi smo že slišali naslednje slogane: “Če se počutite dobro, to storite«,  » Če vas osrečuje, kupite to”. Ko imajo vaša čustva večji vpliv na vas, na našo samokontrolo, izgubite ravnotežje, resnico. Ne pozabite, da je resnica tista, ki osvobaja slabe samopodobe in podpira rast, Dovolite, da potencial raste v zrelost, postane sijoča ​​podoba vas, katero lahko vsi vidijo in imajo od nje koristi. Čustva ljubezni, žalost in jeza so izrazi zdravih čustev, na katere ne vplivajo “ponaredki”, ki nadzorujejo vaše odločanje, dobre odločitve pa so izraz zrelosti v akciji. Q) Ali lahko jasno…

  • Blog

    STRAH

      STRAH Strah je čustvo, ki porablja Ledvični Yin in Jing (esenca) Ledvice so odgovorne za vse kar se dogaja na področju izločanja tekočin in reprodukcijo. Razlog za pomanjkanje ledvičnega Qi je med drugim tudi starost. Staranje je naravni proces upadanja količine Yin-a in Yang-a, kar pa je seveda normalno. Upadanje Yin-a se kaže npr. v osivelost. Jing (esenca) je življenjska sila, moč. Je eden od zakladov v Tradicionalni Kitajski Medicini, ki hranijo in vzdržujejo um, telo in duh. Jing odloča o rasti, razvoju in staranju in je odgovoren za dolžino življenja vsakega posameznika. Obstajata 2 tipa Jing: Pre-natalni, ki je podedovan (pridobljen) od staršev ob spočetju in Post-natalni, ki…

  • Blog

    MEDITACIJA PETIH OBLAČKOV – NOTRANJI SMEHLJAJI

    Uvodne besede: Uravnana čustva so pomemben del zdravja. Če katero od čustev dominira počutju ali obnašanju, moti pretok energije. Z meditacijo petih oblačkov ali notranjih smehljajev, sprostimo napetosti zaradi dominantnih čustev. To je ena najbolj učinkovitih metod ustvarjanja ravnotežja čustev. Po Taoistični filozofiji, tradiciji so tako pozitivna kot negativna čustva povezana z določenimi notranjimi organi. Ključ do zdravje je zavedanje čustvenih energij ki prebivajo znotraj organov. Negativna čustva lahko preko tega zavedanja preobrazimo v vrline.   Vsi smo rojeni s krepostmi, kot so ljubezen, prijaznost, poštenost, spoštovanje, nežnost, pravičnost. Tekom življenja pa večkrat naletimo na številne težavne situacije, ki lahko izzovejo pojav negativnih čustev: jeza, nestrpnost, skrbi, žalost in strah.…