• Blog

    Duševno zdravje in prehrana

    Kaj jemo in kaj pijemo? Vse to vpliva ne le na fizično, pač pa tudi na duševno zdravje. Na naše misli, občutke in vedenje. APSM ugotavlja, da vsk šesti prebivalec Evrope doživlja stiske –…

  • Blog

    Kortizol

    Kortizol (eden od stresnih hormonov)  na splošno poskrbi za beg iz stresne situacije, zato med drugim: izčrpava zaloge energije, utiša imunski sistem pospeši krvni obtok in količino sladkorja v krvi vpliva na razpoloženje…