Blog

VEDENJA ŽRTEV NARCISTIČNIH ZLORAB

Nekaj tipičnih vedenj žrtev narcističnih zlorab

 

  • Žrtev narcistične zlorabe razvijejo mehanizme spoprijemanja, da bi preživele. Ko pa se zloraba konča, se lahko njihov mehanizmi spopadanja spremenijo v neprilagojene mehanizme, ki še naprej trajajo.

  • Če je oseba preveč osredotočena na potrebe drugih, če ne postavlja jasnih in močnih mej, si s tem lahko tlakuje pot v nadaljnjo zvezo, ki bo zrcalna slika prejšnji.

  • Prepoznavanje starih mehanizmov spoprijemanja in njihovo spuščanje, lahko povrne izgubljen občutek sebe in pomaga graditi nove, dobre odnose.

 

 

Ogromno ljudi se znajde in se nahaja v različnih oblikah narcističnih zlorab. Več ali manj so izpostavljeni prefinjenim manipulacijam, nespoštovanju in pogojni ljubezni. Dlje kot se tak odnos dogaja, močnejše in hujše so posledice. In tudi žrtve, za katere se je zdelo, da so si opomogle, še vedno kažejo določena tipična vedenja.

Narcisi želijo spodkopati svoje žrtve, vtisniti jim  vedenje, ki jim zniža samozavest in zavedanje sebe na najnižjo možno stopnjo. Da bi žrtev preživela, mora razviti vedenje, ki jo bo ohranilo čim bolj varno. To vedenje pa ostane z žrtvijo še dolgo po tem, ko se je narcistični odnos že končal.

 

Ste žrtev? Poznate žrtev? Morda boste v naslednjih opisih nekaj tipičnih vedenj prepoznali znane mehanizme.

 

Vse naredite za dobro drugih

Kot žrtev ste bili prikrajšani za prijaznost in si jo sedaj močno želite. Prijaznost v kakršni koli obliki je dobrodošla, vendar smatrate, da jo je potrebno nagraditi. Ko je nekdo prijazen do vas, vas bo to osrečilo, obenem pa boste pomislili na to, da se mu morate oddolžiti. Prejemanje prijaznosti brez poplačila se vam zdi nenaravno, saj vam je narcistična oseba vnesla vzorec razmišljanja: «Jaz tebi, ti meni«. Narcistična oseba nikoli ne naredi nekaj, kar ni nato nagrajeno s povračilom – izmenjavo.

Morda boste težko razumeli resnično prijaznost, tisti vrsto prijaznosti, ki je ni treba vračati.

 

 

Vedno se prilagodite potrebam drugih.

Življenje z narcisom vas je naučilo in izučilo, da ste postali občutljivi na potrebe drugih ljudi – zlasti tistih, ki so vam blizu. Zelo hitro se odzovete na njihove potrebe in želje. Ta mehanizem deluje avtomatsko in z namenim, da bi preživeli. Takšno vedenje se običajno nadaljuje. Velikokrat priskočite na pomoč, tudi če to ni potrebno.

Nič nenavadnega ni, da potem izzovete neprijeten odziv. Morda oseba vaše pomoči sploh ne potrebuje.

 

“Jaz sem kriv/kriva – gotovo sem naredil/a nekaj narobe.”

Obtoževanje in obžalovanje za vse, kar ste v zvezi z narcisom naredili, je privedlo do privzetega mentalnega položaja. Vaša prva misel je: »Kje mi ni uspelo?« »Kakšno napako sem storila?« V vsaki situaciji, naj bo to doma, v družbi ali na delovnem mestu, se takoj počutite odgovorni za dogajanje – četudi to nima nič skupnega z vami.

Ker se ponujate, da prevzamete krivdo nase, vas lahko ljudje sprejmejo in znajdete se v situacijah, ko vas bodo obtožili ali od vas pričakovali prave in dobre rešitve. Čeprav to nima nič skupnega nobene povezave z vami.

 

 

Trdo delate in svojo energijo usmerjate v to, kar počnete.

Če vas je narcis usposobil za to, da ste vedno na razpolago glede svojih potreb, bo potrebam ponudil čas, energijo in vire, ki jim ustrezajo. Vas pa bo naredil za nekoga, ki se je vajen truditi. Na tak način je morda čisto enostavno izvrševati potrebe drugih, saj so vam dana vas potrebna orodja. Vendar,  ali je to namenjeno vam ali drugim? Postanete zelo dobrodušni in ustrežljivi, saj menite, da to enostavno morate opraviti.

 

 

Borba z osebnimi mejami.

Postavljanje mej je rezultat tega, ko stopimo v svojo moč in spoštujemo svoje potrebe. To je novo ozemlje za žrtve narcisov in njihovih zlorab. Ko je izginilo vaše zaupanje, je izginil vaš občutek moči. Oslabljena je bila vaša lastna vrednost in ogroženo zavedanje lastnih potreb. Ko nekomu rečemo NE, se zaščitimo in postavimo svojo mejo.

A ta beseda v odnosu do narcisa ni bila v vašem besednjaku. Zato je tudi sedaj težko postaviti jasne meje. Jasna meja pomeni vedeti, kaj je sprejemljivo in kaj ni. Če tega ni, lahko drugi brez težav dostopajo do vaše pripravljenosti in ustrežljivosti.

Ponovno izkoriščanje? Pomembno je spoznati jasnost lastne vrednosti in kaj vas osrečuje. Prijazna in ljubeča povezanost s seboj ustvarja tudi jasno začrtane meje.

 

 

Navedenih je le nekaj opaznih vedenj žrtev narcističnih zlorab. Na žalost pa zlorabe večkrat pljusknejo preko okvirjev čustvene manipulacije in se pretvorijo tudi v fizično nasilje.